Przepisy

6 Przepisów na Owsiane Śniadanie na Dobry Początek Dnia

Batoniki, babeczki i pieczone płatki owsiane – owsiane śniadanie właśnie stało się trzykrotnie bardziej ekscytujące.

Szybkie i łatwe śniadanie nie musi być nudne. Gdy poranki stają się ciemniejsze, jeszcze ważniejsze jest właściwe rozpoczęcie dnia.

Zebraliśmy niektóre z naszych najsmaczniejszych przepisów na owsiankę, które pomogą Ci uatrakcyjnić śniadanie – bądź kreatywny i baw się dobrze ze swoim jedzeniem.

owsiane śniadanie

Przepis na owsianą szarlotkę (Owsiane Śniadanie)

Ciepła, słodka i pełna białka, ta owsiana szarlotka to idealne śniadanie, które pozwoli Ci przetrwać zimowy poranek. Ten przepis wystarcza na 4 porcje, co czyni go idealnym wyborem do wcześniejszego przygotowania na cały tydzień. A dzięki 16 g białka w porcji przygotuje Cię na cały dzień.

Batony śniadaniowe Malina & Owies (Owsiane Śniadanie)

Rano nigdy nie masz wystarczająco dużo czasu? Te batoniki śniadaniowe zmieniają reguły gry, jeśli chodzi o przygotowanie zdrowego śniadania. Poranna porcja węglowodanów doda Ci energii na cały dzień. Zawierają 4 g białka na batonik, więc są świetnym małym dodatkiem, gdy natrafisz na popołudniowy kryzys.

Wysokobiałkowe muffinki owsiane z jagodami (Owsiane Śniadanie)

Dzięki zawartości 11 g białka, te jagodowe smakołyki są idealnym sposobem na naładowanie mięśni bez uszczerbku dla makroskładników. Ten super prosty przepis wykorzystuje naturalne cukry z miodu i banana, aby stworzyć bardzo słodki smakołyk, bez dodatku rafinowanego cukru.

Wysokobiałkowa czekoladowa pieczona owsianka (Owsiane Śniadanie)

Ten przepis na pieczone płatki owsiane z czekoladą i orzechami laskowymi, to doskonałe śniadanie. Nie zniechęcaj się tym, jak dobrze wyglądają – te pyszne pieczone płatki owsiane są przyjazne dla makro i naładowane białkiem. A przy 21 g białka na porcję będziesz bliżej swojego celu spożycia białka już przez 10 rano.

Wysokobiałkowe owsiane ciasto z jagodami (Owsiane Śniadanie)

Zdrowe śniadanie, które smakuje jak ciepłe, lepkie ciasto – czego tu nie kochać? Ten prosty przepis na płatki owsiane o smaku jagodowym jest naładowany białkiem i wymaga tylko kilku składników z szafki. Każda kokilka dostarcza również 17 g białka, aby uzyskać dobry zastrzyk makro od rana.

Pieczone ciasto marchewkowe 

Nasze pieczone ciasto marchewkowe, to idealna zdrowa przekąska, zawierająca tylko 135 kalorii i prawie 7 g białka w każdym kwadraciku. Jeśli masz czas, wykaż się kreatywnością i idź na całość z dodatkami.

Podsumowanie

Dodaj urozmaicenia swoim zwykłym płatkom owsianym i delektuj się jednym z naszych pysznych przepisów. bez względu na to, czy wolisz proste pieczone płatki owsiane, czy spróbujesz czegoś nowego w naszych batonach śniadaniowych, każdego ranka możesz zafundować sobie ekscytujące śniadanie.

Spodobał Ci się któryś przepis? Sprawdź inne:

Smoothie | Wypróbuj przepis od Marino Katsouris

Przepisy

Smoothie | Wypróbuj przepis od Marino Katsouris

Dlaczego nie odstawić raz na jakiś czas twojego ulubionego przepisu na smoothie i zamienić go na przepis od Marino Katsouris. Warto spróbować!

2022-06-05 21:09:16Autor Emily Wilcock


Wysokobiałkowy Kurczak Chrupiący Jak Popcorn

Przepisy

Wysokobiałkowy Kurczak Chrupiący Jak Popcorn

"Chrupiący Wysokobiałkowy kurczak" Kandydat do hali sław fit podróbek przepisów? Tak myślę. Sprawdź jak łatwo możesz zaskoczyć swoich fit przyjaciół.

2022-05-27 23:44:16Autor Monica Green



Myprotein Polska

Myprotein Polska

Autor i ekspert


Bądź na bieżąco – zapisz się do naszego newslettera aby otrzymywać informacje o naszych aktualnych ofertach i nowości na Blogu. Zapisz się do newslettera!