BESTSELLERY RABAT 35% KOD: 35PL
2 PRODUKTY W CENIE 1

Locker room

Witamy w Szatni.
Miejscu, które pomoże Ci zasilić Twoje ciało i wzmocnić umysł.

Kiedy trenujemy, efekty nie są jedyne fizyczne: nasza psychika również czerpie korzyści. Już 30 minut treningu dziennie może pomóc Ci zmniejszyć stres i poprawić humor. Dołącz do nas po raz kolejny w naszej Szatni odkryj narzędzia i wskazówki od Myprotron, które pomogą Ci aktywować Twoja psychiczną siłę.

Zdrowie Psychiczne - Najczęściej zadawane pytania

Otaczaj się ludźmi i aktywnościami, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Spotkaj się z przyjaciółmi, wykonaj ćwiczenia mentalne i skup się na pozytywach. Pracuj nad poprawą swojej odporności.

Idź pobiegać, rusz się, pobijaj swoje osobiste rekordy, dbaj o swoje odżywianie. Ćwiczenia i odpowiednie odżywianie może wesprzeć Twoje zdrowie psychiczne. Jeśli troszczysz się o swoje ciało, Twój umysł zacznie troszczyć się o Ciebie.

Trenowanie z partnerem treningowym poprawia jakość życia i zmniejsza stres w porównaniu do treningów indywidualnych.

Odpręż się przy muzyce lub podcaście po długim dniu. Idź na spacer lub poczytaj książkę. Cokolwiek działa na Ciebie.

Ważne jest, aby porozmawiać o swoich obawach z kimś z kim czujesz się komfortowo, może to być rodzina lub przyjaciele. Ewentualnie zawsze możesz porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym o obawach, które masz.