Kto powiedział, że nie możesz zjeść deseru na śniadanie? Szczególnie, gdy ma dobre makro.
Nasza królowa przepisów @healthy_floflo i powraca z kolejnym niesamowicie prostym pomysłem na śniadanie, aby wstrząsnąć poranną rutyną. Wysokobiałkowe Tiramisu wykonane w kilku krokach i tylko z 5 składników
Składniki
- 3 łyżki lekkiego serka śmietankowego
1 miarka Impact Whey Protein (Ciasteczka z kremem) - 100ml czarnej kawy (zimnej)
- 4 chrupiące pieczywa Ryvita
Niesłodzone kakao jako posypka
Sposób przygotowania
Wegańskie Fajitas | 15-Minutowe Przepyszne Fajitas z grzybami Portobello
Czy wiesz, że grzyby Portobello idealnie nadają się na wegańskie fajitas? Zrób p...
Mini Serniki Białkowe
Zniewalające mini serniki białkowe autorstwa Nialla Kirklanda są idealne, by mie...
Wysokobiałkowe Tiramisu
Informacje odżywcze (w porcji)
| Kalorie | 395 |
|---|---|
| Całkowita Zawartość Tłuszczu | 12g |
| Całkowita Zawartość Węglowodanów | 41g |
| Białko | 27g |
Lauren jest absolwentką literatury angielskiej pochodzącą z Południa. Zawsze uwielbiała pływać, niedawno odkryła siłę treningu siłowego i regularnie pracuje nad poprawą podczas cotygodniowych zajęć z jogi.
W weekendy zazwyczaj gotuje lub wychodzi na brunch. Lubi wypróbowywać nowe przepisy ze swoimi współlokatorami - zwłaszcza, że dopiero pozbywa się studenckich nawyków, takich jak dieta makaronowa. Przede wszystkim mocno wierzy w zachowanie równowagi między siłownią a dżinem.
Dowiedz się więcej o doświadczeniu Lauren tutaj.
