Trening z taśmami TRX - efektywny trening FBW

Trening

Trening z taśmami TRX - efektywny trening FBW

Chcesz poprawić formę, wzmocnić mięśnie, zapobiec kontuzjom oraz bólom kręgosłupa? Wypróbuj trening na TRX!

2017-12-01 11:11:09Autor Magdalena Pardela

Dlaczego nadmiar sodu może zepsuć twoją dietę? | Sód - uważaj na nadmiar

Zdrowie

Dlaczego nadmiar sodu może zepsuć twoją dietę? | Sód - uważaj na nadmiar

Dieta z nadmiarem sodu może powodować wiele problemów zdrowotnych. Krajowy Instytut Serca, Płuc i Krwi zaleca zażywanie nie więcej niż łyżeczkę soli dziennie. Może wydawać się, że to bardzo mała ilość, ale przyzwyczajenie się może nieść za sobą wiele korzyści zdrowotnych.

2017-06-05 10:58:24Autor Myprotein Polska

Odżywki Sportowe | Jaką odżywkę wybrać w zależności od sportu? | BCAA | Białko | Witaminy

Suplementy

Odżywki Sportowe | Jaką odżywkę wybrać w zależności od sportu? | BCAA | Białko | Witaminy

Rynek suplementacyjny bardzo się rozwiną w ostatnich latach. Krąży wiele mitów i legend na temat tego co powinniśmy zażywać, a czego nie w zależności od tego jaki sport uprawiamy. W tym artykule postaram się pokazać wam na jakie suplementy warto zwracać uwagę

2017-04-12 09:13:52Autor Tomasz Piotrowski

Resveratrol | Przeciwutleniacz | Antyoksydanty | Winogrona

Suplementy

Resveratrol | Przeciwutleniacz | Antyoksydanty | Winogrona

Paradoksalnie w krajach, w których panuje kultura picia wina ludzie są mniej narażeni na choroby układu krążenia. Wino jest od wieków cenionym trunkiem, nie tylko ze względów smakowych, lecz właśnie prozdrowotnych. Oczywiście wszystko z umiarem. W tym artykule przedstawię Wam substancję zwaną Resweratrolem. Jest on odpowiedzialny za te właśnie właściwości tego napoju.

2017-04-12 08:11:54Autor Tomasz Piotrowski

Antyoksydanty | Przeciwutleniacze | Zwalcz stres oksydacyjny

Odżywianie

Antyoksydanty | Przeciwutleniacze | Zwalcz stres oksydacyjny

Dowiedz się gdzie znaleźć i w jak w jaki sposób dostarczyć odpowiednią ilość antyoksydantów do organizmu, tak aby wspomóc i przyśpieszyć procesy regeneracyjne oraz wesprzeć odporność. Co to są antyoksydanty?

2017-04-07 11:28:00Autor Magdalena Pardela

Ćwiczenia na łydki | zgrabne nogi | silne fundamenty

Trening

Ćwiczenia na łydki | zgrabne nogi | silne fundamenty

Zależy Ci na estetyce i proporcji sylwetki? Wykształciłeś pokaźne dwugłowe, czworogłowe uda a łydek brak? Katujesz się seriami wspięć na palce a nie przynosi Ci to wymarzonych kształtów? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Zachęcam do lektury.

2017-03-28 12:02:53Autor Anna Piekutowska

Ptasie Mleczko - Przepisy FIT

Przepisy

Ptasie Mleczko - Przepisy FIT

Ptasie mleczko to pyszny tradycyjny Polski deser. Spróbuj go w wersji FIT - z dodatkiem białka i mleczka kokosowego. Jeśli masz uczulenie na laktozę możesz wybrać jedną z naszych odżywek pochodzenia roślinnego lub Impact Whey Isolate.

2016-07-27 14:05:58Autor Dana Szeja