Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową

Plany Treningowe

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową

2018-05-07 10:47:05Autor Tomasz Piotrowski

Trening pleców | Poznaj efektywny trening, który wzmocni Twoje plecy!

Trening

Trening pleców | Poznaj efektywny trening, który wzmocni Twoje plecy!

2018-02-21 09:54:40Autor Tomasz Piotrowski

Walentynkowy trening | Uczta dla dwojga

Plany Treningowe

Walentynkowy trening | Uczta dla dwojga

2018-02-14 10:12:34Autor Myprotein Polska

Ciekawe porady | Jak zbudować mięśnie, jak trenować, na co zwracać uwagę?

Zdrowie

Ciekawe porady | Jak zbudować mięśnie, jak trenować, na co zwracać uwagę?

2018-02-12 14:14:15Autor Myprotein Polska

Fazy treningowe

Trening

Fazy treningowe

Zazwyczaj kiedy chcemy zacząć trenować nie myślimy o tym jak będzie przebiegał trening przez długi okres czasu, ale jak będzie wyglądał ten, który zaraz zamierzamy rozpocząć. Fazy treningowe jednak są niezwykle ważne.

2018-01-29 15:59:23Autor Aleksandra Wianecka

Motywacja & Nagrody, które pomogą Ci osiągnąć cel

Trening

Motywacja & Nagrody, które pomogą Ci osiągnąć cel

Nagrody są kluczowym elementem w drodze po wymarzoną sylwetkę. Motywują nas i mogą sprawić, że ciężki trening stanie się dla nas wartościowy. W końcu ciało uwalnia endorfiny podczas ćwiczeń, więc matka natura wie, że nagroda jest bardzo ważna.

2018-01-04 14:08:57Autor Myprotein Polska

Trening na skakance | Dla kogo, efekty, przykładowy trening

Plany Treningowe

Trening na skakance | Dla kogo, efekty, przykładowy trening

Skakanka jest prostym urządzeniem treningowym, które większość z nas może kojarzyć z zabaw z dzieciństwa. Okazuje się, że prócz do zabawy może służyć do bardzo efektywnego treningu. Wykorzystywana jest przez zawodników sztuk walki. W tym artykule poznacie efekty jakie możecie osiągnąć wykorzystując ją w swoich sesjach

2017-12-11 11:31:49Autor Tomasz Piotrowski

Trening z taśmami TRX - efektywny trening FBW

Trening

Trening z taśmami TRX - efektywny trening FBW

Chcesz poprawić formę, wzmocnić mięśnie, zapobiec kontuzjom oraz bólom kręgosłupa? Wypróbuj trening na TRX!

2017-12-01 11:11:09Autor Magdalena Pardela

Utrzymaj swój metabolizm po 40-stce!

Zdrowie

Utrzymaj swój metabolizm po 40-stce!

Co to jest metabolizm? Są to procesy chemiczne zachodzące w ciele, które pomagają utrzymać cię przy życiu i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organów!

2017-06-09 13:26:31Autor Myprotein Polska

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Trening

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Odwieczne pytanie trenować w domu czy na siłowni? w tym artykule poznacie wady i zalety obu tych rozwiązań!

2017-06-02 14:20:17Autor Myprotein Polska