Myprotein Pro | Białko stworzone dla maksymalnej wydajności

Suplementy

Myprotein Pro | Białko stworzone dla maksymalnej wydajności

2018-12-04 11:31:59Autor Evangeline Howarth

Ciekawe porady | Jak zbudować mięśnie, jak trenować, na co zwracać uwagę?

Zdrowie

Ciekawe porady | Jak zbudować mięśnie, jak trenować, na co zwracać uwagę?

2018-02-12 14:14:15Autor Myprotein Polska

Motywacja & Nagrody, które pomogą Ci osiągnąć cel

Trening

Motywacja & Nagrody, które pomogą Ci osiągnąć cel

Nagrody są kluczowym elementem w drodze po wymarzoną sylwetkę. Motywują nas i mogą sprawić, że ciężki trening stanie się dla nas wartościowy. W końcu ciało uwalnia endorfiny podczas ćwiczeń, więc matka natura wie, że nagroda jest bardzo ważna.

2018-01-04 14:08:57Autor Myprotein Polska

Jak pogodzić trening i pracę? | Sprawdzone metody | Porady dotyczące planowania

Zdrowie

Jak pogodzić trening i pracę? | Sprawdzone metody | Porady dotyczące planowania

Ludzie zmuszeni są pracować coraz dłużej i ciężej. Przez co nie mają czasu na życie prywatne oraz dbanie o siebie. Na drugi lub nawet dopiero trzeci plan schodzi trening oraz własne zdrowie. Wszystkie obowiązki, które często kumulują się poprzez ograniczony czas trwania doby sprawiają, że jesteśmy coraz bardziej zestresowani i nerwowi. W tym artykule poznacie praktyczne wskazówki pozwalające lepiej zaplanować swój dzień, tydzień oraz pogodzić pasję do treningów z pracą i życiem osobistym

2018-01-03 10:02:48Autor Tomasz Piotrowski

Trening z taśmami TRX - efektywny trening FBW

Trening

Trening z taśmami TRX - efektywny trening FBW

Chcesz poprawić formę, wzmocnić mięśnie, zapobiec kontuzjom oraz bólom kręgosłupa? Wypróbuj trening na TRX!

2017-12-01 11:11:09Autor Magdalena Pardela

Najlepsze ćwiczenia na większe ramiona | Zwiększ obwód ramienia

Trening

Najlepsze ćwiczenia na większe ramiona | Zwiększ obwód ramienia

Większe ramiona to większa pewność siebie. W tym artykule poznasz trening na stalowe ramiona!

2017-06-02 15:19:32Autor Myprotein Polska

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Trening

Trening na siłowni czy w domu? | Zalety treningu w domu i treningu na siłowni

Odwieczne pytanie trenować w domu czy na siłowni? w tym artykule poznacie wady i zalety obu tych rozwiązań!

2017-06-02 14:20:17Autor Myprotein Polska

Trening obwodowy na masę | Daj mięśniom impuls do wzrostu | Nowy rodzaj treningu

Trening

Trening obwodowy na masę | Daj mięśniom impuls do wzrostu | Nowy rodzaj treningu

Trening obwodowy ma tą przewagę nad treningiem dzielonym, że pozwala zaoszczędzić czas. Możemy także dać mięśniom inny rodzaj impulsu, do którego nie były jeszcze przyzwyczajone. Efekty będą niesamowite!

2017-05-07 08:47:26Autor Tomasz Piotrowski

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Plany Treningowe

Płaski brzuch w tydzień | Ćwiczenia na płaski brzuch | 100% efektów

Czy to możliwe? Zmień swoje nawyki żywieniowe i już po tygodniu zauważysz różnicę.

2017-04-24 08:27:53Autor Magdalena Pardela

Jak schudnąć z brzucha | Redukcja tkanki tłuszczowej | Oponka na brzuchu

Odżywianie

Jak schudnąć z brzucha | Redukcja tkanki tłuszczowej | Oponka na brzuchu

Jak pozbyć się uporczywej "oponki" z brzucha? Jak zmniejszyć obwód talii zachowując zdrowie? Jaka dieta? Jakie ćwiczenia? 1000 brzuszków? Te pytania to udręka odchudzających się kobiet. Brzuch jest najczęstszym priorytetem.

2017-03-27 10:39:19Autor Anna Piekutowska